co brać na

to samo chcialem napisac, tez nie rozumiem tych porownan. poza tym,ze obaj sa murzynami i gosciami sporych gabarytow - co za tym idzie sa do siebie bardziej podobni niz AJ i Gus czy AJ i Shogun/Machida,Vitor itd - to jednak rozni ich tyle samo,ile dzieli. jakie znaczenie ma z kim wygrywal DC w HW skoro wygrywal te walki - nazwijmy to - [...]

[...] siłowe) zdecydowanie większość nadwyżki kalorycznej pójdzie w mięśnie (o ile będziesz dostarczać właściwą ich ilość z białka). Białko jako odżywkę myślę że nie potrzebujesz brać przy takiej wadze, mógłbyś lepiej zainwestować w jakieś carbo. Widocznych efektów gołym okiem raczej nie oczekuj, znacznie bardziej wyraźny będzie progres siłowy - [...]

trening miazga :) tak jak piszą mało sie nie porzygalem :) 16.00 pierwszy posiłek 380 gr cyca + 450 warzyw (25 g WW) i olej ryżowy 10 g ...... potem wpadnie 100 łososia wedzonego na zimno plus jakaś grachamka i potem twaróg chódy + witaminy ,wit D 4000IU ,wapno 1000mg,beta karoten 10 mg,magnez 600 mg ,potas omega 3 4 tab ... pytanie czy brac [...]

ja już byłem na takim mostku z exe i raczej wszystko było ok teraz tylko chciałem dodać provi i własnie myślęczy wogóle jest sens brać cloma czekamy na odp, lodzianin, jak to u Cb wyglądało z tym clomem ;) bo wiadomo, że czasami co innego mówi teoria a co innego praktyka

Witam,mam ogromna prosbe potrzebuje by ktos mi doradzil co powinnam brac by zaczac szybciej spalac? 27Lutego bedzie rok jak cwicze,chodze 3,4 razy w tygodniu,cwicze 2,5h .Moi trenerzy w Londynie bo tu trenuje i cwicze poprowadzili moj program treningowy tak ze naprawde jestem bardzo zadowolona z efektow...ale ten tluszczyk na brzuchu:) cwicze [...]

Mam do was 3 pytania. 1. Co mogę stosować podczas przerwy przed kolejnym cyklem ( cena nie gra roli) ? 2. Czy przed treningówkę lepiej miech brać i miech przerwy czy po prostu zmieniać? 3. Jaki zrobić kolejny cykl jak już mam ten cały napalm ? ad1 Możesz zacząć suplementacje beta-alaniną którą nalezy pociągnąc 3-6 miesięcy(4-5g dziennie) (na [...]

Panowie szamie cały czas IA co 2 dzień pół tabsa guzki zeszły już załatwiłem Aromek tez Tylko libido i faja miękka :( z tego co wiem IA już do końca bomby bede musiał brać a cykl mam zaplanowany do czerwca i do czerwca mam juz szamać ? tzn IA zostao mi z 4/5 tab a Aromka mam 15 tab gdy juz zbiłem estro teraz juz na pewno nizej niz było [...]

[...] że jakiś steper? żeby jednak " biegać" bo rowerem jeździłem dużo i przyznam nic to nie dawało. Spojrzałem na ćw wielosiłowate i niektóre z nich z nich wykonywałem. Bcaa, nie wiem co to ale sterydów chyba ? nie znam sie nie chce brać. Nie chce też robić reklam, ale ćw o których mówie biore ze strony miesnienog one trwają miej wiecej 6 miesięcy.

[...] kreatyna. Jeśli chcesz lepszej jakości mięsień to jedz więcej mięcha, w mięsie znajdują się jedne z najlepszych protein. Ciastko i chipsy na redukcji? Cheat meal czy co %-) Na razie wystarczy Ci sama dieta i trening. Zwłaszcza, że masz dopiero 16lat, po co chcesz się za proch brać? W końcowej fazie redukcji możesz ewentualnie jakieś BCAA dokupić

[...] kosztuje krocie jest nie do wykrycia, a tańsze środki są do wykrycia? To jest jak Saleta mówi, woda na młyn dla bogatych zawodników. I też z tym TRT jest tak że musieli go brać nie Ci co chodzili kiedyś napi.zgani tylko Ci co np nie robili żadnego odbloku itp itd. JAk się zrobi dobry odblok to podobno wszystko cacy z teściem naturalnym. To co [...]

[...] to możesz to wziąć, tylko sprawdź najpierw opinie ludzi - czy są zadowoleni itp. Wracając do białka - zjadam ok 700-1000 g mięsa wołowego bądź kurczaka dziennie, więc białka mam sporo z tego i nie muszę brać odżywek białkowych, poza tym po jakimś czasie mdli mnie po nich i odstawiam. Mam w szafie torebkę białka którą kupiłem gdzieś jesienią.

[...] antykatabolik musi być :) NArazie idzie redu bez t3 pewnie pod koniec przyszłego tygodnia dorzuce :) teraz idzie na zmiane black bombs 1 dnia man scroch 2ego :) dzis zacząłem brać black bombs póki co moge powiedzieć na banie trochę wjeżdża jutro zobacze jak man działa (2x3 tab wezme):) Zmieniony przez - tomekkkkkk w dniu 2015-04-11 19:33:11

Slabe te andery, trza brac poprawke na to stezenie co ppdaja. Wk***ilem sie bo slabo szlo i podbilem dawki...dobrze zrozumialem, wino ostawic tydz. wczesniej? I co ze schodkiem na koniec?.robic czy bie

[...] za darmo to się wysil, coś ułóż i daj do oceny, lenistwa tu nie uczymy, na forum pomagamy a nie od zera wszystko układamy. Trening masz już gotowy w artykule co podałem wyżej. Na początku nie ma co nic wymyślać tylko brać gotowca. Ktoś Ci napisze jakieś danie a np Ty tego nie będziesz umiał zrobić lub powiesz że za drogie czy tego nie lubisz.

[...] zależy ile chcesz zbudować. Z tego co w różnych miejscach czytałam kobieta nie jest w stanie zbudować więcej niż ok 250g mięsa tygodniowo a często znacznie mniej. Trzeba też brać pod uwagę, że przez pierwsze 4 tygodnie treningu przyrost mięśni jest homeopatyczny. Jeśli chcesz więc zbudować powiedzmy 2 kg mięśni musisz sobie wyliczyć ile czasu na [...]

Ten posiłek o 21 całej nocy w żołądku nie wytrzyma a kazeina na pewno dłużej. Zauważyłem dużą różnicę od kar zaczolem brać kazeine na noc. Przede wszystkim w poranki po poprzednim dniu treningowym. Pompa utrzymuje się dłużej i mięśnie się lepiej odżywiają. A co do portwela to narazie mnie stać. Dzięki, już wiem co i jak

Wlasnie tak zrobilem.. jestem lekko ponad swoje zapotrzebowanie.. I masa idzie wlasnie powoli. moze zrobie tak, ze 1 dzien w tyg np. w weekend ogranicze wegle I zobacze jak bedzie szlo.. wiadomi w weekend sie mniej uwaza, zmienia sie przeciez caly rytm dnia.. chyba, ze na rzecz wegli wrzuce posilek bialkowy I tez bede obserwowal.. w weekend [...]

[...] Badamia robiłem kilka miesiecy przed odblokiem prolka i estro było podwyższone zbijałem exe. Zrób jeszcze raz badania , test wolny , prolaktyna , estrogen , progesteron , po badaniach będziemy myśleć. Jest jeszcze kwestia psychiki, po odbloku też trzeba brać pod uwagę że libido , jest przeważnie obniżone , można tylko zminimalizować ten proces.

[...] stałego zapotrzebowania kalorycznego na wysokiej podaży białka, dostarczeniu tłuszczy , a ograniczeniem do minimum węgli. Co do samej diety znam osoby zadowolone z tej diety znam też trochę sceptyczne. Tren jak pierwszy raz daj małą dawkę 50-75 eod , pamiętaj też decydując się na trenbolon zmniejszy się wydolność, co należy brać pod uwagę.

weź zerknij na poprzedni temat który dziś zalożyłes i tam ci napisałem co masz zbadac i wtedy będzie wiadomo czy przysadka jest zblokowana. testosteron lh fsh i co jeszcze ktos pisal e 2 , kortyzol? prosze o info co jest najwazniejsze zeby sprawdzic czy musze brac tego cloma